Světový den ledvin
13. březen
(druhý čtvrtek v březnu)

Světový den ledvin byl vyhlášen Mezinárodní federací pro nemoci ledvin společně s Mezinárodní nefrologickou společností. Cílem je zvýšit povědomí o nemocech ledvin, transplantaci i dárcovství orgánů. Na transplantaci se v ČR čeká v průměru 1,5 roku.

Více o ledvinách

Ledviny jsou párový orgán o velikosti sevřené pěsti. Hlavní funkcí je očista krve od odpadních látek, které se z těla vylučují močí a udržování optimální hladiny tekutin v těle. Onemocnění ledvin má vliv na vznik kardiovaskulárních a dalších nemocí.

Nemocné ledviny nebolí

Chronické onemocnění ledvin pacienty obvykle nebolí. Ledviny o sobě dají vědět bolestmi jen u akutního zánětu, ledvinových kamenů nebo nádoru. Důležitost preventivního vyšetření a včasná diagnostika je proto na místě. Čím dříve je nemoc ledvin odhalena, tím snazší je léčba a nižší riziko výskytu přidružených onemocnění.

Příznaky chronického onemocnění ledvin

  • Krev v moči

  • Otoky v oblasti očních víček

  • Otoky nohou, zejména kotníků

  • Zvýšená únava, snížená výkonnost a poruchy soustředění

  • Vyšší krevní tlak

  • Ztráta chuti k jídlu či jiné zažívací potíže

  • Pocení, více než 2500 ml/24 hod

  • Časté močení, hlavně v noci nebo naopak snížená tvorba až zástava močení

Nebezpečí prodlení

S chronickým onemocněním ledvin se léčí 10% populace. O onemocnění neví 40% pacientů až do akutních potíží. Můžeme ztratit až 90% funkce ledvin, aniž bychom měli příznaky. Prevence je v dodržování pravidel zdravého životního stylu.

  • Příjem tekutin denně 1,5 až 2 l (dle fyzické aktivity, klimatu či horečky)

  • Max 1g soli/den, asi na špičku lžičky, další sůl z hotových potravin, max 5g

  • Omezení jednoduchých cukrů, max 24g denně, cca 6 kostek cukru i z potravin

  • Celozrnné pečivo a těstoviny místo bílého pečiva

  • Zelenina a ovoce syrové i tepelně upravené, zelenina 1/2 talíře u každé porce

  • 30 minut denně svižné chůze nebo 150 minut cvičení střední intenzity týdně

  • Nekouřit a nepít alkohol

  • Volně prodejné léky, hlavně proti bolesti jen po konzultaci s lékařem

  • Pravidelné preventivní prohlídky u praktického lékaře

V případě obezity, cukrovky, vysokého krevního tlaku, chronické nemoci srdce a cév či onemocnění ledvin v rodině a výskytu některého z výše uvedených příznaků ihned navštivte svého praktického lékaře.